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一、半月板康复的禁忌1）、少走路，避免下肢负重，加强营养，注意防寒保暖，避免剧烈运动和过度劳累。2）、要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山爬楼梯和长时间走路。防止跑步、跳高、跳远做大运动量的锻炼，可做半小时散步。3）、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板损伤。4...