检查所有启动项，是否有VNCpcanywhere等服务类，如果有则安装了监控软件开始 运行输入servicesmsc，然后点击确定，打开本地服务窗口查看。

您可以检查计算机进程，那里有什么可疑进程，然后在百度中进行搜索一般电脑都会卡，计算机安装了电脑监控软件不影响计算机的卡也可能是网络速度有问题您可以查看计算机桌面上是否有一个小的图表，例如计算机监视器。

1不需要其他软件，防火墙软件即可电脑被监控，数据就会即时或每隔一段时间发送给主机以360安全卫士为例，打开360流量防火墙，查看当前程序网络使用情况，排除浏览器网络视频迅雷等下载软件进程，如果剩下的还有上传量异常。

1看看电脑上有没有安装相关监控的软件2检查启动项，有没有什么可疑的程序3向公司IT了解一下情况，如果安装了监控软件，公司可以查看到你电脑上的任何东西，各种聊天记录，邮件记录，打开的网页，以及实时屏幕监控。